JAKARTA, KILAS24.COM–Migrain adalah bentuk sakit kepala yang sangat menyakitkan dan seringkali melemahkan. Orang yang mengalami migrain seringkali memerlukan obat resep atau perawatan medis untuk mengatasi gejalanya. Terkadang obat sakit kepala yang sederhana jarang efektif dalam mengobati migrain.
Migrain bisa bersifat episodik atau kronis. Migrain episodik tipikal (Episodic Migraine) dapat bertahan selama berjam-jam. Kemudian, beberapa minggu atau bahkan bulan dapat berlalu di antara episode migrain. Migrain kronis (Chronic Migraine), di sisi lain, bertahan lebih lama dan lebih sering terjadi.
Menurut sebuah studi American Migraine Prevalence and Prevention (AMPP) mengutip Healthline, 17,1 persen wanita Amerika dan 5,6 persen pria Amerika memiliki migrain episodik, yang jauh lebih umum daripada migrain kronis. Beberapa orang yang mengalami migrain episodik pada akhirnya akan mengalami migrain kronis, tetapi tidak semua. Hanya 1,3 persen wanita Amerika dan 0,5 persen pria Amerika yang mengalami CM.
1. Gejala migrain kronis
Gejala migrain kronis terjadi setidaknya 15 hari dalam setiap bulan dan setidaknya selama tiga bulan berturut-turut. Migrain kronis juga harus melibatkan dua dari karakteristik migrain berikut selama minimal delapan hari dalam sebulan:
– Menyebabkan nyeri sedang hingga berat
– Dominan mempengaruhi satu sisi kepala
– menyebabkan sensasi berdenyut dan berdenyut di sisi otak yang terkena sakit kepala
– Dimulai atau diperburuk karena aktivitas fisik rutin, seperti berjalan atau membersihkan
Baca Juga : Sadar Dini Gejala GERD dan Komplikasinya
2. Penyebab
Migrain seringkali sulit dipahami dengan baik oleh dokter dan peneliti. Kemungkinan penyebab telah diidentifikasi, tetapi jawaban pasti belum ditemukan. Berikut beberapa teori tentang apa yang menyebabkan migrain meliputi:
Gangguan sistem saraf pusat: Kondisi neurologis yang mendasarinya dapat memicu migrain kronis.
Ketidakseimbangan kimia: Fungsi otak yang tepat mengharuskan semua bahan kimia dicocokkan secara merata dan semua jalur saraf bersih. Jika salah satu dari hal-hal ini terganggu, sakit kepala migrain dapat terjadi.
Faktor genetik: Jika anggota keluarga dekat, seperti orang tua atau saudara kandung, pernah mengalami sakit kepala migrain, kemungkinan Anda terkena migrain meningkat.
Penyimpangan vaskular: Masalah dengan bentuk, ukuran, atau aliran darah di pembuluh darah ke atau di dalam otak Anda dapat menyebabkan sakit kepala migrain.
Dalam beberapa kasus, migrain kronis mungkin merupakan gejala yang mendasari kondisi serius lainnya. Kondisi yang dapat menyebabkan migrain kronis meliputi:
- Cedera otak traumatis
- Peradangan atau masalah lain dengan pembuluh darah di otak, termasuk stroke
- Infeksi seperti meningitis
- Tumor otak
- Tekanan intrakranial yang terlalu rendah atau terlalu tinggi
3. Kemungkinan pemicu
Pemicu migrain berbeda dengan penyebab migrain. Orang yang rentan terhadap migrain mungkin menemukan bahwa situasi, perilaku, atau lingkungan tertentu memicu episode migrain baru. Faktor-faktor ini disebut pemicu.
Pemicunya berbeda untuk setiap orang. Mereka dapat mempengaruhi orang yang sama secara berbeda setiap kali mereka terpapar juga. Untuk orang dengan migrain kronis, menghindari pemicu migrain yang umum dapat membantu mengurangi kemungkinan munculnya gejala.
Pemicu umum untuk migrain meliputi:
Kecemasan dan stres: Orang yang memiliki riwayat migrain mungkin menemukan bahwa sakit kepala yang menyakitkan muncul pada saat stres dan kecemasan meningkat.
Postur tubuh yang buruk: Cara Anda duduk dapat memengaruhi perasaan Anda. Postur tubuh yang buruk dapat mengurangi aliran darah melalui leher Anda. Aliran darah yang berkurang ini juga dapat memicu sakit kepala migrain.
Penggunaan dan penyalahgunaan kafein: Kafein adalah stimulan yang dapat memicu episode migrain. Soda tinggi gula atau minuman yang mengandung kafein juga bisa memicu migrain.
Makanan dan minuman tertentu: Makanan asin, pedas, dan tua (seperti daging dan keju yang diawetkan), dan pemanis buatan dapat menjadi pemicu. Monosodium glutamat (MSG) adalah pengawet makanan umum yang dapat memicu sakit kepala migrain.
Hormon: Baik migrain episodik maupun kronis lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Ini mungkin karena wanita mengalami perubahan hormonal secara teratur sebagai akibat dari menstruasi. Wanita juga mengalami perubahan hormon yang signifikan sebelum dan selama menopause. Obat hormonal, termasuk pengendalian kelahiran, juga dapat memicu CM.
Obat-obatan: Vasodilator mempengaruhi sistem vaskular Anda (pembuluh darah). Masalah vaskular dapat memicu migrain atau memperburuknya. Karena obat vasodilator mempengaruhi pembuluh darah Anda, mereka dapat memicu CM.
Obat sakit kepala: Jika Anda minum obat sakit kepala yang dijual bebas lebih dari tiga hari setiap minggu atau lebih dari sembilan hari dalam sebulan untuk mengobati migrain Anda, Anda mungkin mengalami migrain rebound. Dokter Anda dapat membantu menyarankan cara terbaik untuk mengobati migrain Anda dengan obat-obatan.
Stimulasi sensorik: Lampu berkedip, musik keras, dan bau yang kuat dapat memicu episode sakit kepala migrain.
Kesulitan tidur: Tidak cukup tidur rutin dan terlalu banyak tidur, keduanya dapat memicu episode migrain kronis.
Cuaca: Pergeseran suhu, kelembapan, dan tekanan udara dapat memengaruhi status migrain Anda.
4. Tindakan
Mengobati migrain kronis mungkin melibatkan campuran obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan pengobatan alternatif.
5. Pengobatan
Jika Anda mengalami migrain kronis, dokter kemungkinan akan menyarankan Anda untuk minum obat resep. Tergantung pada kondisi Anda, Anda mungkin diberikan obat yang Anda minum saat migrain terjadi atau yang Anda minum setiap hari untuk mencegah atau mengurangi keparahan serangan migrain.
Obat triptan seperti almotriptan dan eletriptan adalah obat migrain akut yang diminum sejak awal serangan migrain untuk mengurangi keparahannya. Anda mungkin juga akan diberi resep antidepresan dan obat anti kejang untuk mengurangi aktivitas migrain.
6. Perubahan gaya hidup
Perubahan gaya hidup tertentu juga dapat membantu mencegah migrain. Mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi dapat membantu mencegah migrain pada banyak orang. Meditasi penuh perhatian dapat membantu dalam hal ini.
Pengobatan alternatif yang dapat digunakan untuk membantu mengobati migrain. Ini termasuk pijat, akupunktur, dan peningkatan vitamin B-2. Biofeedback adalah jenis pengobatan alternatif lain yang dapat membantu mencegah migrain. Ini mengajarkan Anda bagaimana mengendurkan otot-otot tertentu untuk mengurangi sakit kepala.
Baca Juga : Mengenal Autoimun, Apakah Bisa Disembuhkan?
7. Komplikasi
Orang dengan migrain kronis berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi seperti:
- Kecemasan
- Depresi
- Gangguan tidur
- Masalah fisik atau psikologis yang terkait
Risiko komplikasi dan kondisi ini meningkat seiring dengan frekuensi migrain.
8. Kapan harus menemui dokter Anda?
Jika Anda mengalami migrain untuk pertama kalinya atau dengan tingkat keparahan atau frekuensi yang meningkat, bicarakan dengan dokter Anda. Anda dapat menemui dokter umum Anda, yang mungkin merujuk Anda ke ahli saraf atau spesialis sakit kepala. Jika Anda mulai mengalami gejala baru bersamaan dengan migrain, Anda juga harus menghubungi dokter Anda.
Migrain yang tiba-tiba atau tidak biasa dapat menjadi gejala darurat medis. Jika sakit kepala parah yang tiba-tiba muncul dengan gejala berikut, segera dapatkan bantuan medis darurat:
- Muntah dan mual yang parah
- Sesak napas, terutama disertai demam, ruam, dan leher kaku
- Kelemahan, pusing, atau kehilangan keseimbangan
- Mati rasa atau kesemutan di seluruh tubuh
- Penglihatan kabur, penglihatan ganda, atau bintik-bintik buta
- Sakit kepala setelah cedera kepala
- Perubahan kepribadian, perilaku yang tidak pantas, atau masalah dengan bicara
- Kebingungan
- Kejang
Jadi jangan sepelekan bila Anda sering mengalami migrain, kenali penyebab dan pengobatannya untuk terhindar dari komplikasi migrain lainnya. Semoga bermanfaat.