KILAS24.COM- Kebiasaan minum kopi hitam sebelum beraktivitas banyak dilakukan orang.
Seperti dikutip RRI dari NDTV, saat minum kopi tanpa menggunakan gula memiliki banyak manfaat.
Direktur Terapi Fisik dari Flexit, Dr. Helen Goldstein menjelaskan kopi hitam dapat berfungsi sebagai peningkat suasana hati atau mood booster. Kandungan kafein dalam kopi mampu mencegah rasa lelah.
Sementara itu, seorang pelatih penurunan berat badan, Stephanie Mansour menyebut kopi hitam dapat meningkatkan performa tubuh saat berolahraga. Peningkatan kadar adrenalin dalam darah membuat tubuh lebih siap untuk aktivitas fisik.
Baca Juga: KLJ Tahap 2 Cair Awal Juli 2024? Cek Update Tanggal Pencairannya di Sini
Kopi hitam juga dikatakan bermanfaat mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker mulut, prostat, hati, dan kolorektal. Tingginya kandungan antioksidan dalam kopi diyakini dapat membantu mencegah perkembangan kanker.
Penelitian menunjukkan mengonsumsi kopi secara teratur dapat meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam tubuh. Apalagi kalau dilakukan bersamaan dengan aktivitas fisik.
Baca Juga: “Lagu Wajib” Baru Timnas Sepak Bola Indonesia, Ini Lirik Lengkapnya
Manfaat kopi hitam diyakini dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat menguntungkan fungsi kognitif. Lalu memberikan efek perlindungan terhadap gangguan memori seperti demensia dan Parkinson.
Itulah manfaat minum kopi tanpa gula. Semoga bermanfaat.